Сегодня возможность проверить сердце с помощью кардиовизора была у всех желающих в рамах акции «Проверь свое сердце», которая прошла в арт-центре «Октябрь» в Белгороде. Это устройство не только отслеживает темп сердцебиения, но и в цвете показывает общее состояние органа, а главное, миокарда.
Чтобы внутренний мотор не терял форму и не накапливал болячки, его нужно поддерживать. Причем, можно и без медикаментов. Нужно просто обеспечить себе подвижный образ жизни, без стрессов и с правильным питанием. На деле все гораздо сложнее. Например, за рационом следят единицы. Какие продукты обязательно нужно подавать к столу, рассказал врач-диетолог.
«На первое место я поставил бы овощи и фрукты. То есть продукты, содержащие растительную клетчатку, много фитостеринов и так далее. Количество овощей и фруктов ежедневно должно составлять примерно 350-500 граммов», – рассказал врач-диетолог областного центра медицинской профилактики Александр Четвериков.
Также можно было получить консультацию психолога о том, как бороться со стрессом, и кардиолога на тему того, как сберечь главный орган организма, если проблемы с ним все же есть.
