Во время самоизоляции можно увлечься отдыхом и случайно забыть о том, что в диванном режиме легко потерять физическую форму. Но «Мир Белогорья» не может этого допустить и спешит на помощь своим зрителям.
Наши журналисты встретились с чемпионом России по плаванию Михаилом Носковым и попросили его показать пару самых простых упражнений, которые помогут в условиях карантина без доступа к специальным снарядам и тренажерам поддерживать себя в тонусе.
О том, какие упражнения можно делать дома без дополнительного оборудования и как правильно их выполнять, смотрите в нашем репортаже.
Полная картина ситуации по коронавирусу в Белгородской области – в нашем специальном материале.
Найти другие тренировки Михаила Носкова и других белгородцев можно в Youtube по хештегу #наспортедома. Также можно выложить свои ролики с рассказом о том, как не потерять форму в условиях диванного режима.
