«Подготовку к турниру начали в прошлом апреле, после чемпионата России, то есть готовились в течение полугода. Силовые тренировки 4-5 раз в неделю, соблюдение режима питания и отдельно в дин отдыха позирование. Бодибилдинг дисциплинирует: появляется какой-то режим, и всё остальное нужно подстраивать под тренировки», – рассказала Софья Крючкова.
Далее в планах спортсменки выступление на чемпионате России – Софья активно к нему готовится. После этого она планирует выступить на чемпионате мира, который планируется в ноябре. Советы для начинающих – в нашем видео.
Добавим, что увидеть Софью и других спортсменов можно будет в эти выходные. 10 октября в «Белгород Арене» пройдет фестиваль силовых видов спорта «Колизей». Подробности на официальном сайте спорткомплекса.
Это отборочный этап на всероссийскую спартакиаду, которая состоится уже этой осенью в Пензе. Основная команда в других видах спорта уже сформирована, осталось определить шахматистов.
Соревнования прошли с 23 по 26 июля в венгерском Сегеде.
Врио губернатора провёл рабочую поездку и проверил социальные объекты, обсудил с жителями и руководителями проблемы и дал поручения по ключевым направлениям.
