Белгородцы снова чемпионы, на этот раз на европейской спортивной арене. В испанской Севилье прошёл турнир ARNOLD CLASSIC EUROPE – это одно из самых престижных соревнований по бодибилдингу в мире. Основал его популярный актёр, спортсмен Арнольд Шварценеггер. В этом году триумфатором турнира стала белгородка Софья Крючкова. Она завоевала титул абсолютной чемпионки среди юниорок, а также в открытой ростовой категории. В студии «Мира Белогорья» она рассказала, как готовилась к соревнованиям, и почему культуризм не просто спорт, но ещё философия и эстетика.
«Подготовку к турниру начали в прошлом апреле, после чемпионата России, то есть готовились в течение полугода. Силовые тренировки 4-5 раз в неделю, соблюдение режима питания и отдельно в дин отдыха позирование. Бодибилдинг дисциплинирует: появляется какой-то режим, и всё остальное нужно подстраивать под тренировки», – рассказала Софья Крючкова.
Далее в планах спортсменки выступление на чемпионате России – Софья активно к нему готовится. После этого она планирует выступить на чемпионате мира, который планируется в ноябре. Советы для начинающих – в нашем видео.
Добавим, что увидеть Софью и других спортсменов можно будет в эти выходные. 10 октября в «Белгород Арене» пройдет фестиваль силовых видов спорта «Колизей». Подробности на официальном сайте спорткомплекса.
