С апреля по сентябрь известные спортсмены Белгородской области и опытные инструкторы показывали 15-минутный комплекс упражнений, который каждый в дальнейшем может повторить самостоятельно.

В завершении утренних упражнений участники зарядки сделали коллективное фото на память. А после закрытия сезона каждый может продолжать заниматься зарядкой дома. Александр Богомолов порекомендовал приседать, качать пресс дома, чтобы уже весной снова выйти на массовую зарядку в хорошей форме.

Подробности – в нашем видео.