Не так давно в Белгороде появилось еще одно место притяжения для людей, интересующихся искусством и желающих напитаться доброй энергетикой, которая сейчас нам особенно нужна. Это арт-резиденция «АРТА». Вот уже почти два месяца здесь каждые пятницу и субботу собирается творческая публика: одни представляют свое искусство, другие приходят с ним познакомиться. Что такое арт-терапия и как она может помочь побороть стресс, в студии «Мира Белогорья» расскажет резиденции «АРТА», психотерапевт, психолог-консультант и арт-терапевт Андрей Мингазов.
Как открывалась арт-резиденция «АРТА»
Арт-резиденция как часть семейной арт-терапии
Почему «АРТА» доступна для широкого круга
Как находить искусство во всем
Как проходят музыкальные вечера
Как побороть стресс с помощью арт-терапии
«Наш мозг устроен таким образом, что максимальное количество положительных эмоций он получает в процессе освоения новых знаний. И творчество как освоение чего-то нового, обучение чему-то новому – это классный терапевтический акт», – отметил Михаил Мингазов.
Психолог советует подумать о том, что вы не умеете делать или пока не делали, и для начала сделать хотя бы один шаг к освоению нового умения. Сделать можно как под руководством наставников, так и не выходя из дома при помощи многочисленных обучающих материалов, которые легко можно найти в интернете.
