Научиться работать со стрессом и напряжением. В последние годы большую популярность набирает новый медитативный тренд – стояние на гвоздях. Новичку в этом деле, скорее всего, не сразу покорится древняя техника йогов. Но стоит набраться терпения и это уже не покажется бессмысленным экстремальным ритуалом – говорят практики.
Три года назад у белгородца Дмитрия Шестак появилось новое хобби. Теперь он – мировой рекордсмен по медитации на гвоздях, который смог это сделать в мороз на самой высокой точке России и Европы – Эльбрусе. Доска Садху помогла организму отвлечься от стрессовых условий на высоте! Тогда ещё белгородец не знал, что станет рекордсменом страны и мира.
«Была идеальная погода, не было ветра. Ребята поняли, что я это сделаю. Достали сразу же все телефоны, начали снимать, у нас есть съёмка, как минимум с трёх разных телефонов», – рассказывает мастер гвоздестояния.
Сразу после восхождения видео отправили в российское и международное агентства, и получили подтверждающие сертификаты своего достижения.
Восхождение на Эльбрус заняло 12 часов. Дмитрий называет это самым сложным ментальным и физическим испытанием. Хотя исполнил свою давнюю мечту. Ощущения при этом сравнивает с изучением практики стояния на гвоздях.
«Сначала ты задаешь себе вопрос «А зачем я это делаю?». Потому что это невероятно тяжело и сложно, но ты погружаешься в такое интересное состояние медитативное, где тебе приходят инсайты и ответы на свои вопросы. И когда ты стоишь на вершине, ты чувствуешь, что ты герой. Ты это сделал», – поделился Дмитрий.
С самого детства наш герой ставит для себя цели. Одна из первых – стать профессиональным спортсменом. До 2009 года он был волейболистом супер-лиги из команды «Белогорье». Но быть долго на одном месте не может. Теперь увлёкся триатлоном.
Это стало занятием для души и новым испытанием на выносливость: плавание, велосипед, бег, постоянные тренировки и соревнования. При этом остаётся время не только на любимое дело – освоение древней практики йогов, – но и изготовление главного инструмента – досок Садху. Доски он делает в своей мастерской. В каждой – по 360 гвоздей. Не то, что расслабиться, а устоять на них хотя бы несколько секунд новичку будет сложно. Даже с поддержкой.
Увлечена, теперь уже основной работой Дмитрия вся семья. Учатся стоять на доске Садху дочка и сын – конечно, пока это просто детское любопытство. Папа стремление поддерживает, ведь возрастного ограничения здесь нет. Чтобы почувствовать полное расслабление стоя на гвоздях нужно время и упорные тренировки. Но после, утверждает парень, вы будете удивлены результатом.
Состязание прошли с 15 по 17 ноября на базе Центра единоборств «СК Строитель» в городе Мытищи Московской области.
Белгородский волейбольный клуб уверенно обыграл «Динамо-Урал» из Уфы.
XIV Международный турнир по бодибилдингу и фитнесу прошёл в Республике Беларусь в городе Могилёв.
