22 июля отмечается День мозга. Он был учрежден Всемирной федерацией неврологии в 2014 году. Неудивительно, человечество стареет, продолжительность жизни растет, хочется, чтобы эта жизнь была интеллектуально полноценной. Как распознать первые признаки затухания интеллекта, как бороться с нарушениями памяти и какова профилактика подобных нарушений, рассказала начальник госпиталя ветеранов Белгородской области, главный гериатр региона Вера Паникар.
«Обычно пациенты сами замечают за собой какие-то нарушения памяти в плане забыл закрыть дверь, куда-то положил ключи, не выпил лекарственный препарат. Или есть родственники, которые стали замечать за своими близкими такие проблемы… Не стоит думать, что нарушение памяти и старость – это одно и то же. Иногда люди в 80, и в 90 прекрасно помнят, что было ранее, и новые события хорошо запоминают. А бывает, и в 55 уже есть такие проблемы, на которые стоит обратить внимание», – отметила Вера Паникар.
Для помощи таким пациентам в гериатрическом центре работает кабинет памяти, в котором проводится тестирование, выявление нарушений и их степени, после чего пациенту подбирается определенная терапия. Если вовремя выявить нарушения, то пациенты живут гораздо дольше, а качество их жизни существенно выше.
Сохранить активное интеллектуальное долголетие поможет выполнение простых рекомендаций:
• Контролируйте артериальное давление, уровень сахара и холестерина
• Соблюдайте периодичность приема лекарств, назначенных врачом
• Ведите здоровый, физически активный образ жизни
• Следите за питанием: в день съедайте 400 г разноцветных овощей/фруктов
• Не забывайте пить воду
