В конце 2019-го многие впервые услышали слово «коронавирус». Большинство было уверены, что это проблема одной страны и она не выйдет за её пределы. Однако пандемия охватила весь мир. Новости о распространении коронавирусной инфекции, сводки о заболевших и погибших, невозможность вести привычный образ жизни – всё это не может не отразиться на психологическом комфорте. Как справиться с внутренней тревогой и пережить это непростое время, в студии «Мира Белогорья» рассказала Валентина Гребнева, декан факультета психологии педагогического института Белгородского национального исследовательского университета.
Как меняется поведение людей в период пандемии
Могут ли эмоции притупить чувство самозащиты
Как понять, когда заканчивается хандра и начинается депрессия
Как самому справиться с внутренней тревогой
Как поднять себе настроение: советы психолога
«Когда мыслительная деятельность загружена по максимуму, восприятие притупляется – это такой закон развития психики. Поэтому, когда много работы, особенно умственной, мы, к сожалению, с одной стороны, хуже воспринимаем ситуацию и можем попасться в какую-то ловушку, а с другой, это спасает от депрессивных мыслей, связанных с пандемией. активная мыслительная деятельность спасает от хандры», – сказала Валентина Гребнева.
