Они объяснили, как не попасться на крючок к мошенникам, справиться со стрессом, дать отпор хулигану с помощью подручных средств, привлечь внимание окружающих, – с такими житейскими ситуациями, которые нередко происходят в условиях современного города, без определенных навыков пожилым людям справиться сложно.

Занятие состоит из трех блоков: лекции по психологии, урока по лечебной физкультуре и самообороне. Основная задача урока – помочь пенсионерам усвоить основные азы самозащиты, чтобы они сумели не дать себя в обиду.