Знакомо чувство, когда сердце бешено колотится перед важным событием, а разум рисует самые страшные сценарии развития ситуации? Вы не одиноки в своей тревожности.

Ведущая Елизавета Смирнова и кандидат психологических наук Татьяна Сулима разберутся в тревоге.

Почему страх парализует наши действия и как превратить его в союзника? Как отличить нормальную осторожность от патологической тревоги? И самое важное – как обрести внутренний покой и уверенность, несмотря на внешние обстоятельства? Узнайте, как перестать жить в ожидании неприятностей и начать наслаждаться каждым моментом.