Знакомо чувство, будто всё должно быть идеально? Вы не одиноки. В этом выпуске вместе с ведущей Елизаветой Смирновой и кандидатом психологических наук Татьяной Сулима мы посмотрим на перфекционизм изнутри. Почему желание контролировать каждую деталь выматывает? Как привычка «бежать» к совершенству лишает нас радости и дыхания? И главное, как остановиться, не чувствуя вины? Разбираем механизмы тревоги, связь перфекционизма с эмоциональным выгоранием.
