В этот раз поговорим о том, как быстро успокоиться в стрессовой ситуации без лекарств. Паника и страх могут накрыть с головой в любой момент. Психологи назвали эффективные и простые способы быстро справиться с подступившей паникой и чувством страха. Интересные результаты исследования – в авторском подкасте Ольги Бежиной.
