Любой из нас, особенно в межсезонье, озадачивается поддержкой своего иммунитета. Современные исследования доказывают, что обновить иммунитет можно и голодом. Кратковременная голодовка оборачивается для него двойной пользой: исчезают старые повреждённые клетки и активируются стволовые клетки крови, восполняющие запас иммунной системы. Как это происходит и что думают о таком методе обновления иммунитета учёные – в авторском подкасте Ольги Бежиной.
