Занятия спортом, безусловно, полезны и в какой-то степени гарантируют, что мы будем иметь меньше проблем со здоровьем. Но что делать, если у вас нет возможности тренироваться каждый день или попросту лень вставать пораньше на утреннюю пробежку? У нас для вас хорошая новость. Подробнее расскажет Ольга Бежина в своём авторском подкасте.
