Бывают люди, которые каждый день всё рабочее время работают без перерыва, но это, скорее, исключение. Обычно мы регулярно на что-то отвлекаемся: выпить кофе, поговорить с коллегами, позабавляться в смартфоне. Само по себе это не так страшно – постоянная работа утомляет, и чтобы как-то освежить собственное восприятие, дать толчок новым мыслям, нужно позволять себе небольшие «пятиминутки». Но как их лучше распланировать? Расскажет Ольга Бежина в своём авторском подкасте.
