Водой лечили ещё в древности. Классический способ водолечения – хождение по утренней росе. Контрастный душ с утра всегда дарит бодрость и хорошее самочувствие. Горячие ножные ванны помогают справиться с простудой.

А чтобы живительная влага приносила максимум пользы организму, воду нужно пить правильно и в нужном количестве. Как и сколько, рассказала врач общей практики, заведующая консультативно-оздоровительным отделом областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Юлия Паламарчук.

«Вода у нас в клетках, крови. Тело нам всегда скажет, когда не хватает воды. Чтобы её запасти, тело начинает наращивать жировые отложения. Люди полные, в основном, очень мало пьют жидкости», – рассказала Юлия Паламарчук.