Чтобы не поддаться общим депрессивным настроениям самого темного времени года, в первую очередь, добавьте в свою жизнь яркость. Так, ваш образ можно дополнить красочным шарфом, а в спальне повесить картину в сочных красках, чтобы получать заряд оптимизма сразу после пробуждения.
Очень важно сделать те дела, которые вы никак не хотите переносить на следующий год. Причем это может быть все, что угодно, – от чистки электронного ящика до завершения бесперспективных, причиняющих дискомфорт отношений. Такую внутреннюю уборку отлично подытожит внешняя: обязательно выделите время и наведите порядок на рабочем месте и дома.
Психолог-практик Оксана Белоусова дает советы, как подготовиться к Новому году, и напоминает: в предпраздничной суматохе очень важно найти хотя бы немного времени для себя и не переставать прислушиваться, чего хочется именно вам. Об этом, а также о маленьких психологических хитростях, как зарядить в новогоднюю ночь свою жизнь на удачу и изобилие, – в выпуске программы «Мелочи жизни».
