Рекламная служба: +7 (4722) 58-44-04
Рекламная служба: +7 (4722) 58-44-04
Канал «Мир Белогорья» в YouTube
Канал «Мир Белогорья» в Telegram
Страница «Мир Белогорья» в Одноклассниках
Страница «Мир Белогорья» ВКонтакте
Страница «Мир Белогорья»
Возрастное ограничение посетителей сайта 16+


Куда глаза глядят. Как сохранить зрение

Куда глаза глядят. Как сохранить зрение

Статистические данные не радуют – у 75% населения нашей планеты есть те или иные проблемы со зрением. А ведь для того, чтобы сохранить здоровье глаз достаточно соблюдать несколько простых правил.

Правило первое. Регулярно проверять зрение 

Первая и, пожалуй, основная рекомендация – регулярная проверка зрения. Обследование у офтальмолога поможет выявить признаки подступающей болезни. К тому же, проверить зрение можно как в клинике по месту жительства, так и в любом частном салоне оптики. Как правило, процедура состоит из диагностики болезней при помощи рефрактометра и традиционной проверки остроты зрения.

Правило второе. Правильно подбирать оптику

Зрение ухудшается и из-за неправильно подобранных очков или линз. Это может сопровождаться неприятными симптомами: головокружением, головными болями. В некоторых случаях даже проявляется шейный остеохандроз. Поэтому приобретать линзы или очки без рекомендации врача крайне не рекомендуется. Лучше выделить немного времени на осмотр офтальмолога и тем самым предотвратить негативные последствия.

Правило третье. Делать упражнения

Даже если у вас отличное зрение, периодически давайте глазам отдохнуть. Особенно если вы долгое время работаете за компьютером. Снять напряжение и усталость, укрепить мышцы поможет комплекс простых упражнений. Оптометрист Ирина Еременко в новом выпуске программы «Мелочи жизни» поделится техникой упражнений для глаз.