Рекламная служба: +7 (4722) 58-44-04
Рекламная служба: +7 (4722) 58-44-04
Канал «Мир Белогорья» в YouTube
Страница «Мир Белогорья» в Одноклассниках
Страница «Мир Белогорья» в Facebook
Страница «Мир Белогорья» в Twitter
Фото материалы «Мир Белогорья» в Instgram
Страница «Мир Белогорья» ВКонтакте
Страница «Мир Белогорья»
Возрастное ограничение посетителей сайта 6+

«Будьте здоровы»

«Будьте здоровы»

Хотите быть активными, бодрыми и, самое главное, здоровыми? Есть несколько способов, которые помогут держать организм в тонусе. Избавьтесь от вредных привычек, займитесь спортом, начните питаться правильно! 

«Будьте здоровы»: как выделить время на занятия спортом

«Жизнь требует движения», – говорил Аристотель. И с ним мы спорить не будем. Совсем наоборот, хотим вам напомнить, как важно в этом сумасшедшем ритме жизни выделять время для занятий спортом. Даже если у вас плотный график, в нем можно найти небольшую лазейку для гимнастики. Специалисты Областного центра медицинской профилактики рассказывают, как это сделать.

«Будьте здоровы»: как бросить курить

Вредные привычки искоренить очень трудно. Особенно если речь идет о курении. Если вам обещают чудесное исцеление без каких-либо усилий – не верьте. Избавление от зависимости всегда требует и времени, и сил. В Областном центре медицинской профилактики сказочных обещаний не дают. А вот помочь могут.

«Будьте здоровы»: как питаться правильно

Прежде чем полакомиться гамбургером и запить его колой, подумайте, как это отразится на вашем организме. Конечно, одна порция фастфуда не принесет глобального вреда. Но если вы хотите быть здоровым, важно питаться правильно. Мы собрали несколько советов от экспертов Областного центра медицинской профилактики, которые помогут вам настроить свой режим питания.