Доказано, что регулярные занятия спортом приносят ощутимую пользу человеческому организму. И это не только крепкое тело и хороший метаболизм, но и уравновешенный эмоциональный настрой, стабильный гормональный фон и пластичные когнитивные процессы.
Главное не попасть в ловушку фитнес мифов. Каких? Узнаем из нового выпуска программы «Больная тема»
