«Наивысшей калорийностью обладает сдобная выпечка: булочки, пирожки, тортики. Люди, которые придерживаются диеты, лучше употреблять ржаной хлеб, с добавлением отрубей. Такой хлеб поможет нормализовать работу пищеварительного тракта», – рассказала Ирина Тарасенко.
Выбирать хлеб нужно по внешнему виду: форма должна быть без трещин. Также не забываем смотреть на дату производства. Срок годности у хлебо-булочных изделий – трое-пять суток, но некоторые производители заявляют более пяти суток – в такой хлеб, как правило, добавлены не лучшие ингредиенты.
Хранить хлеб лучше в хлебнице, в заводской упаковке под клипсой. При этом следите, чтобы на него не попадали прямые солнечные лучи.