«Каждому возрасту – свой иммунитет. Движение – это жизнь. Ничего не лучше зарядки, правильного питания.
Меньше всего иммуностимуляторов назначают иммунологи, потому что мы смотрим, какое звено, в какие периоды критически нужно подтянуть, и вот на этом уровне мы работаем. Вот ребёнку назначили идеальное лечение, препараты шикарные. Приходит ребёнок, приехал откуда-то, привёз новую инфекцию – всё. У того ребёнка, который подготовлен, всё прекрасно, у него к этой инфекции ещё нет памяти, по физиологии он обязан переболеть и соответственно запомнить эту инфекцию. Поэтому какой-то такой золотой таблетки не существует», – рассказала Ирина Смолева.
На иммунитет сильно влияет питание, оно должно быть правильным.
С точки зрения доказательной медицины, эффективно работает только витамин D. Необходимое количество его мы не получаем с едой. Все остальные витамины, если питание сбалансировано, мы получаем в достаточном количестве.
