Тема коронавируса никуда не уходит, но ещё более актуальной остаётся вопрос реабилитации после перенесённой инфекции. Как восстановиться после тяжёлого заболевания и вернуться к обычной жизни с прежними нагрузками, в программе «В хорошей компании» рассказала врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Инна Ремешило.

«Восстановление должно быть постепенным, без резких вдохов/выдохов, без задержки дыхания. При коронавирусной пневмонии так поражается ткань лёгких, что становится неэластичной, более плотной и истончённой. Поэтому что касается надувания шариков, этого делать не нужно», – пояснила Инна Ремешило.

Действительно помочь лёгким восстановиться поможет диафрагмальное дыхание, а также простое упражнение при помощи стакана воды и трубочки. Как его выполнять, показывает Инна Ремешило. Кроме того, это можно освоить с помощью телемедицины. Главное не забывать о самоконтроле.