Всегда нужно помнить о личной гигиене. Это то, что мы можем выполнять, не посещая стоматолога. Главный инструмент – зубная щетка. Сейчас в магазинах представлены десятки видов этого товара, однако лучше всего отдавать предпочтение щетке с мягкой щетиной или средней жесткости. Жесткая щетина может нанести механические повреждения даже во время простой чистки.
Что касается продолжительности, то 2 минут на чистку зубов достаточно (по 30 секунд на каждый из четырех сегментов).
Посещать стоматолога лучше всего раз в полгода, но допускается и один раз в год. Чаще всего проблемы возникают в пространстве между зубами: там может оставаться пища, и саму проблему и видим, только когда зуб уже начинает болеть. В этом случае провести лечение сложнее и дороже.
Если при широком раскрытии рта периодически слышен щелчок – это показатель начинающихся нарушений. Причиной может стать даже неправильно поставленная пломба. Из-за этого может развиться проблема с суставом.
Такие щелчки могут провоцировать головную боль. Если у вас оба этих симптома, узнать, точно ли один обуславливает другой, можно при помощи необычного лайфхака, для которого нужен лишь карандаш. Как провести такую экспресс-диагностики в домашних условиях, смотрите в нашем видео.
