Рекламная служба: +7 (4722) 58-44-04
Рекламная служба: +7 (4722) 58-44-04
Канал «Мир Белогорья» в YouTube
Страница «Мир Белогорья» в Одноклассниках
Страница «Мир Белогорья» в Facebook
Страница «Мир Белогорья» в Twitter
Фото материалы «Мир Белогорья» в Instgram
Страница «Мир Белогорья» ВКонтакте
Страница «Мир Белогорья»
Возрастное ограничение посетителей сайта 16+

«Будьте бодры!». Упражнения для тазобедренных суставов

«Будьте бодры!». Упражнения для тазобедренных суставов

Тазобедренные суставы являются самыми крупными в теле человека. При этом они менее подвижны, так как их покрывают связки и сухожилия, на которые наслаиваются мышцы. Если суставы не разрабатывать, то со временем спектр движений будет ограничиваться. Увеличить гибкость и подвижность помогут специальные упражнения. Инструктор по пилатесу Ирина Нагайцева покажет самые простые и эффективные.