Чтобы утро было по-настоящему бодрым, советуем начинать его с разминки. На этот раз предлагаем уделить внимание грудному отделу. Простые упражнения, которые показывает инструктор по стретчингу Анна Мирошниченко, не только помогут раскрыть грудную клетку, но и сделать процесс дыхания более качественным. Всё, что нужно, – это удобная одежда, коврик и несколько минут.
