Тяжелая атлетика – это вид спорта, который предполагает выполнение упражнений по поднятию штанги над головой. Таких упражнений всего два – рывок и толчок. И хотя выполнение самого упражнения длится всего несколько секунд, подготовка к нему занимает долгие часы тренировок.
Некоторые считают, что метание диска или копья, а также толчки снарядов (шара) относятся к тяжелой атлетике. Ошибочное мнение. Все это – легкая атлетика.
Тяжелая атлетика развивает скоростно-силовые качества, выносливость, оттачивает координацию движений. Недаром этот вид спорт является олимпийским. Освоить азы тяжелой атлетики в новом выпуске программы #ПроСпорт пытается участник молодежной студии «Мира Белогорья» Михаил Перетокин.
