Если вы решили заняться спортом, но не знаете, какое направление выбрать, то отправляйтесь на тренировку по кроссфиту. Он объединяет в себе элементы тяжелой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта и не только. Но не пугайтесь этого списка, ведь занятия кроссфитом подойдут для людей с абсолютно разным уровнем физической подготовки, в том числе и детям.

Кроссфит можно рассматривать и как фитнес, и как вид спорта. Соревнования по кроссфиту имеют одну отличительную черту – участники до последнего момента не знают, какой комплекс упражнений им необходимо будет выполнить, поэтому спортсмену важно быстро сориентироваться, получив задание.

Критики считают, что кроссфит опасен для здоровья из-за интенсивности нагрузок. Так ли это? Узнаем в новом выпуске #ПроСпорт.