Попробуйте быстро несколько раз подряд произнести слово «всплеск». Согласитесь, сделать это, ни разу не оговорившись, трудно. Все потому, что подвижные части речевого аппарата давно не тренировались. Хотя проводить регулярную зарядку для челюсти и языка очень полезно.
«Хорошая дикция важна не только для ораторов, актеров, певцов, но и для каждого человека, потому что мы живем в обществе и общаемся каждый день», – говорит Виталий Стариков.
Для выполнения простых артикуляционных упражнений вам не понадобятся дополнительные инструменты. Разве что зеркало. Если будете заниматься такой гимнастикой регулярно, хотя бы по 5 минут в день, результат не заставит себя долго ждать. Вот, что нужно делать:
• Разрабатываем челюсть. Расслабляем мышцы и опускаем нижнюю часть. Делаем это осторожно, медленно, чтобы не вывихнуть. Затем поднимаем. Повторяем. Но в маршрутке этого лучше не делать! А дома – сколько угодно.
• Тренируем губы. Делаем разминку. Потом вытягиваем губы вперед как можно дальше, затем растягиваем в стороны, будто бы улыбаясь. Расслабляем. Далее делаем круговые движения «пятачком»: в одну потом в другую сторону. Челюсть при этом сомкнута, работают только губы.
• Не забываем про язык. Высовываем его изо рта – остро, лопаткой, трубочкой. Пробуем уколоть языком правую и левую щеки. Следующий шаг – круговые движения языком во рту: поочередно в разные стороны.
Прежде, чем приступить, посмотрите первый выпуск проекта «Старая школа». Здесь еще больше упражнений и подробное объяснение каждого из них.
