Резкие перепады температуры негативно сказываются и на самочувствии метеозависимых людей.
В результате это может вызвать нарушение сердечного ритма, повышение или падение артериального давления, гипертонические кризы. В группе риска, в первую очередь, люди с хроническими заболеваниями. Медики напомнили несколько правил, которые помогут уберечь себя от плохого самочувствия.
«Контролировать своё артериальное давление. Мы измеряем уровень его утром и вечером, но при данных изменениях погодных условий, нужно ещё и дополнительно его измерять. Очень важно не прекращать приём своих ежедневных препаратов, самовольно не изменять дозировку, а если вы выходите из дома, то обязательно возьмите с собой так называемые скоропомощные препараты для быстрого снижения артериального давления», – предупредила главный врач Городской больницы №2 Белгорода, главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Белгородской области Ольга Мевша.
Также врачи советуют пить больше воды и следить за питанием. Впрочем, это не помешает делать всегда и не только тем, у кого есть нарушения здоровья. Для людей с высоким артериальным давлением – добавить в рацион продукты с содержанием калия, это, например, картофель, фасоль, курага, арахис. А также магния – он есть в гречке, морской капусте, тыквенных семечках, кунжуте, тёмном шоколаде. Кроме того, рекомендуют снизить потребление соли, которая задерживает жидкость в организме, увеличивая нагрузку на сосуды.
«Большое количество гипотоников, то есть, пациентов с низким артериальным давлением. Здесь, конечно же, советов много быть не может: принимать крепкий сладкий чай, а также если вы уже находитесь в возрасте, если можете ограничить выход из дома, пожалуйста, ограничьте его. И самое главное, никогда не занимайтесь самолечением. Если вы почувствовали себя плохо, обратитесь к специалисту, обратитесь к своему врачу, участковому терапевту, приходите к нам в приемное отделение Второй Городской больницы, мы обязательно поможем», – подчеркнула Ольга Мевша.
Оттепель, гололёд, мокрый снег, туман – за последние двое суток белгородцы столкнулись с резким потеплением. Однако это не повод ждать раннюю весну.
Проанализировать эффективность существующих механизмов реабилитации ветеранов СВО и распространить успешные практики на другие муниципалитеты.
После оттепели температура начнёт быстро снижаться, прогнозируют синоптики.
