Больше двух лет регион живет в условиях сложной оперативной обстановки. И зачастую справиться с эмоциональными потрясениями нам всем бывает очень непросто.
Миссия кризисных психологов – помочь человеку «найти себя». Даже в самых тяжёлых ситуациях.
«Главное в этот момент выговориться, рассказать о чувствах, которые он проживал или проживает сейчас. Чтобы человек просто проговорил их. И потом мы находим ресурсы, для чего ему жить дальше. Как он может жить дальше, кому он может помочь и как он может помочь себе», – рассказала психолог Анастасия Дёмина.
Сейчас специалисты из разных муниципалитетов работают в том числе с грайворонцами, которые разместились в ПВР. Психолог Светлана рассказывает: в состоянии неопределённости людям кажется, что они не контролируют свою жизнь. По словам психолога, в таких случаях эффективнее всего посвятить себя делам или даже попробовать сместить внимание на проблемы других, помочь им.
Чаще всего к специалистам обращаются по видеосвязи. Надежда Иванова делится – помогают и игровые методики. К примеру, на основе метафорических карт. А для тех, кто готов прийти в студию – песочная терапия. Эффективна при посттравматическом синдроме.
«Песочница – это удивительный, деликатный, уникальный инструмент, который работает очень гибко, очень лояльно с психикой человека», – отметила психолог.
Но, пожалуй, самые непростые задачи ложатся на плечи психологов МЧС. В главном региональном управлении – 5 специалистов. Они, в том числе, сопровождают людей в процессе опознания тел и захоронения родственников. Выезжают на места серьёзных ЧП, где есть с пострадавшие и погибшие. В эпицентре трагедии важно сразу дать понять людям, что они не одни. В первую очередь – помочь справиться с острыми стрессовыми реакциями.
Чтобы бесплатно проконсультироваться с кризисным психологом, вы можете звонить по номерам: 8-915-527-44-58, 8-910-229-24-78, 8-905-675-51-37 (круглосуточно).
