1 октября – международный день пожилого человека. По одной из «красивых» версий, такую дату выбрали потому, что старость – золотое время, как и очаровательная осенняя пора, показывающая невероятное преображение природы.
Свой «мудрый» возраст все встречают и принимают по-разному. Наши герои – настоящие представители активного долголетия. Путешествуют, занимаются спортом, рукоделием, творчеством.
Аэройога, нейрографика, онлайн-тренировки – жизнь Татьяны Борисовны кипит. В свои 71 женщина помогает всем желающим прийти в форму, заряжает их своей невероятной энергией, даёт понять «возраст – это просто цифра». В 2020 году белгородка попала в книгу рекордов России, как самый взрослый тренер по аэройоге в стране, побить это достижение даже спустя три года никому не удалось.
«Мы про возраст забываем и не говорим про него в принципе. Здесь мы все "на ты". Я всегда говорю: надо жить в радости и с настроением», – отметила тренер по аэройоге Татьяна Королёва.
Приходят на занятия люди совершенно разных возрастов и профессий. Летают в гамаках по-выходным целыми семьями. Аэройога подходит всем, особенно помогает разгрузить позвоночник после долгой сидячей работы. В своей группе в соцсетях Татьяна Королёва делится результатами тренировок с единомышленниками, а на её онлайн-курсы приходит около 2 000 человек. Женщина уверена, что радость в жизни у каждого своя, для кого-то истинное счастье заниматься спортом, общаться с людьми, для других – выйти утром на прогулку с собакой или отправиться в поход. Но когда есть желание и настрой – хобби найдётся всегда.
Надежда Андреевна и Владимир Иванович из Губкина – вместе более полувека. Давно вылетели из семейного гнезда дети. Повзрослели внуки. И теперь супруги наслаждаются размеренной жизнью, наполненной разнообразными интересами, которые они делят друг с другом. Самое главное – позитивные эмоции и впечатления.
Главное держать друг друга за руку. И не бежать от жизни и впечатлений, а открываться им. Сейчас пара хочет поучаствовать в зачёте ГТО. В туристических планах пожилых путешественников – поездка в Тулу и Казань.
А другой жительнице Губкина Валентине Сочинской быть активной помогает творчество. Именно этому она посвящает всё свободное время. Живопись, рукоделие и общение – три кита, на которых держатся её душевное равновесия и ощущение счастья.
«Сейчас на пенсии я очень довольна и счастлива. Много вышиваю, вяжу, читаю. С подругами ходим на концерты, на фильмы обязательно», – отметила жительница Губкина Валентина Сочинская.
Каждый возраст по-своему прекрасен: мы взрослеем, учимся, находим вторую половинку, заводим детей, а в зрелом возрасте нянчим внуков. В безумном ритме жизни главное не забывать о таких важных вещах, как забота о себе, здоровый образ жизни и настрой на лучшее.
«Здесь есть несколько секретов. Эти секреты в целой системе. Система, в первую очередь, уважения к себе, любви к своей собственной личности. И, конечно, правильное питание, зарядка, позитивное мышление. Именно в этом весь основной секрет. Когда человек думает, мыслит позитивно, когда он настроен на радость, счастье, любовь, вообще, ко всему вокруг он будет чувствовать себя молодым и бодрым», – рассказала клинический психолог Инна Жучкова.
Не важно, сколько тебе лет. Важно, какие истины ты усвоил. Какими увлечениями вдохновляешься и какие люди в твоем окружении. Жить интересной, наполненной жизнью можно всем и всегда. И условие тут только одно – желание!
