Служба исследований HeadHunter выяснила, что высыпаться удаётся лишь одному из трёх взрослых жителей области. Это те, кто спят от семи до восьми часов в сутки. Почти 40% белгородцев отводят на сон от шести до семи часов. А каждый четвёртый признался, что не может позволить себе больше шести часов сна.

Тех, кому короткого сна хватает, чтобы восстановить силы, минимум. Так что недосып для большинства белгородцев, к сожалению, явление вынужденное. За работой и домашними делами людям просто не хватает времени на отдых.

При этом лишь каждый десятый считает, что недостаток сна никак не сказывается на его здоровье и самочувствии. Остальные назвали целый букет неприятных последствий, включая слабость, раздражительность, головную боль и снижение иммунитета.