Недостаток витаминов восполнить очень легко – любые фрукты и овощи могут в этом помочь. И если подключить фантазию, то можно, например, не просто полакомиться спелыми яблоками или цитрусовыми, а сделать фруктовый коктейль. Конечно, в выборе ингредиентов вас никто не ограничивает. Но один рецепт такого витаминного смузи мы все же порекомендуем.
Для приготовления вам понадобятся апельсин, черника, клубника, киви, банан, апельсиновый сок и мед. Конечно, и без блендера не обойтись. Что еще нужно учесть, расскажет бармен Андрей Каричинский.
